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Autossabotagem é quando criamos obstáculos e empecilhos, de forma consciente ou inconsciente, que nos atrapalham na hora de realizar tarefas ou conquistar objetivos. É desistir antes de tentar, se depreciar e se boicotar.

Parece óbvio que ninguém em sã consciência faria isso consigo mesmo, mas a autossabotagem é muito mais comum do que você imagina. As pessoas, sem querer, muitas vezes se sabotam o tempo todo.

Alguns sinais de que você faz parte desse grupo:

>> Procrastinar – A procrastinação, em resumo, é deixar para amanhã o que se pode fazer hoje. É adiar ações importantes. Se você está adiando as coisas que são importantes para você, isso é uma autossabotagem.

>> Negatividade – Se você é uma pessoa crítica e negativa, está se boicotando. Enxergar as coisas de forma a sempre ver dificuldades irá deixar tudo ainda mais difícil. Tente sempre olhar o lado positivo ou o aprendizado da situação

>> Falta de planejamento e organização - Sem planejamento é impossível alcançar todas as metas e sonhos. Viver resolvendo urgências é de fato se sabotar. Chega no final do dia e você tem impressão que não fez nada. E realmente você não fez nada de importante. Quando você se organiza de forma a fazer o que é essencial para você, o sentimento ao final do dia é de realização.

>> Foco errado - ao invés de se concentrar no que você tem e no que você pode fazer, você coloca sua atenção no que está faltando. Fica esperando dos outros o que deve dar a si mesmo. Não faça isso, foque sua atenção em você. Claro que você pode e deve pensar no outro, mas se você vive se autossabotando, não poderá ajudar muitas pessoas ao seu redor.

>> Preocupação exagerada com o julgamento dos outros – Se preocupar excessivamente com o que outros vão pensar é algo que irá te travar. Sempre haverá pessoas para falar mal de você, para discordar de você, não importa o que você faça. Então, não se importe tanto com a opinião alheia. Faça o que é importante para você, sem medo do que os outros irão dizer.