Praticar exercícios físicos faz bem, e isso todos nós já sabemos. São inúmeros os benefícios para saúde física, como o aumento da circulação, maior disposição, melhora no sono, entre outros. Praticar exercícios também contribui para a saúde mental. Fazer atividades físicas faz bem para autoestima, para minimizar o estresse, para depressão e por aí vai. […]
As redes sociais já fazem parte do dia a dia de empresas e funcionários. Postar, comentar e curtir publicações são práticas comuns. Mas é preciso ficar atento ao nosso comportamento virtual para não correr o risco de perder pontos em nossa carreira. Reuni aqui alguns cuidados a serem tomados ao utilizar as redes sociais: […]
Já com a cabeça mais focada em novos projetos, as notícias foram abrandando por minhas próprias escolhas e resolvemos atracar nosso barco na praia. Após o lockdown para me dedicar ao jardim e manter a saúde física e mental equilibradas, consideramos ser a melhor escolha. Depois disto, acompanhei os acontecimentos e tentei assimilar a dor […]
Com a colaboração de Samanta Villvock Se você deseja alcançar o sucesso, trocar de carreira e crescer profissionalmente, então você precisa conhecer suas maiores potencialidades e fragilidades. Acompanho pessoas neste processo há alguns anos, e percebo que muitas delas estão como passarinhos em gaiolas, presos e sem visão de possibilidades. Simplesmente ...
Com a colaboração de Samanta Villvock Em uma pesquisa realizada por Fredy Machado através do aplicativo Survey Monkey, foi revelado um número assustador de pessoas que são infelizes em seu trabalho. Este estudo fez parte da obra “É possível se reinventar e integrar a vida pessoal e profissional”, contou com mais de 300 profissionais […]
Com a colaboração de Samanta Villvock Procurar um emprego não é uma tarefa muito fácil para alguns, principalmente quando leva meses para se obter uma resposta. O tempo médio para conseguir uma recolocação depende muito da área, contudo, em geral pode levar até quatro meses. Sem dúvida, a porta de entrada para o empego […]
